中二主婦 哞太太

老實說我這輩子還沒有吃過燕窩這麼高級的東西
長這麼大還是因為懷孕的關係第一次吃，珍珠粉也是(突然好想一直懷孕)

其實我原本就是個很懶得做功課的人，以前覺得補品這種東西應該是見仁見智
但懷孕後就會不由自主萌生一股身為媽媽的使命，要生出一個健健康康的寶寶

開始研究才知道媽媽寶寶的市場也是挺大的 XD 原來還有很多我不知道的東西

所以為了補充孕期營養，我除了平常飲食方面外的補品有初期一定要的葉酸(寶寶神經發育)
到中期醫生也交待要多補充的蛋白質、鐵、鈣而另外買的鈣片跟鐵劑(骨骼、心臟血液發展)

蛋白質的話我則是靠多吃肉、魚和蛋來補充(器官及細胞等發育)
剛好我又是一個原本就特愛食肉之人，真是順了我的意啊(開心旋轉
之前哞姐還跟我說可是肉選擇很少耶，她只想得到牛肉麵跟牛肉燴飯

我驕傲地回她：「哪會! 我都吃牛排、涮涮鍋跟燒肉然後狂點肉耶(都是吃到飽)」
但像我這樣吃還是不太好啊請各位不要學orz不然會像我一樣寶寶和自己都超重啊

所以到了後期，除了繼續補鈣鐵類的食物外，肉就變得稍微節制一些
但越到倒數計時的日子真的會越來越累，肚子太大走一點路就會很累
水腫越來越嚴重、下盤越來越痠痛、下床變得很辛苦、整天沒什麼精神

反正就是沒做什麼事就算坐著也可以累到睡著啊啊啊(抱頭吶喊
這邊就要感謝一下凱斯的姐姐還有另外買了很多滴雞精給我補(哭

不過也還會想說有什麼可以趁後期再多補補的，因為肚子裡懷的是妹妹，又是第一胎
爬文後發現很多媽媽都有在吃燕窩、珍珠粉等等的高級補品，尤其是長輩也都說要吃

但這對我來說我覺得已經不太像是補品，而是媽媽和寶寶共同的「體內保養品」了
所以這次試吃的是老行家專為孕婦打造的「三馨二益」組合，意思是三種補品每日兩次
內容是即食燕盞(350g)1罐 + 珍珠粉(120入)1盒 + 全家益生菌(30入)1盒



老行家是大家都聽過的老牌子 (陶晶瑩有代言) 哞姐也有在吃他們家的珍珠粉

所以我也滿放心的，下面就個別整理一下詳細的資訊



燕窩的份量是350g (要冷藏)，每天早晚空腹一匙大約可以吃半個月左右
它有附專用湯匙，吃完後要洗乾淨自然風乾，不然有口水或細菌會容易壞

拿在手上比較一下才看得出來還滿大罐的 (請忽略我水腫到不行的肥手orz)












舀起來後形狀是有點一條一條的透明乳白狀

第一次吃所以很好奇它的口感，我以為會是水水又軟綿綿的
結果吃起來很像蒟蒻，有點嚼勁兒又冰冰甜甜的很清爽順口

跟市面上很多補品比起來，這大概算是好吃的了
但真的要空腹吃才吃得出來甜甜的XD (因為有加冰糖)
不然已經有先吃了點東西再吃的話就會完全沒味道了

最重要的成分和功效說明，沒有多餘的添加物當然對孕婦是很好的









再來是珍珠粉120入，也是早晚各一包，總共是兩個月的份量
珍珠粉不用空腹吃，也可以加到溫水、牛奶或其它飲料裡一起喝
至於跟燕窩的先後順序，其實也可以和燕窩一起吃所以都很free

禮盒裡分裝成四小盒，每盒30包、每包1公克，包裝上都有清楚的說明和有效期限









因為是小包分裝所以就算出門也很方便，想到時就能配水或飲料喝
不過我還是試了一下直接倒在嘴巴裡到底是什麼樣的味道

嗯......有點像直接吃綠豆粉或薏仁粉那種感覺.....

稱不上好吃但也不到難吃，所以還是建議大家加水裡一起喝吧XD
珍珠粉含有非常豐富的鈣，粉狀比鈣片容易吸收也可以養顏美容唷

之前晚上睡覺小腿都會常常抽筋，真的超痛  後來和醫生說才知道是缺鈣
跑去爬文後才知道鈣對孕婦有多重要，不多補充的話寶寶就會開始吸媽媽體內的鈣
嚴重甚至會掉牙齒，而且還不能喝太多茶類，不然會影響鈣質吸收(心都涼了我超愛喝紅茶)
孕婦大約一天攝取1,000毫克就可以了，太多其實也不太好唷






最後是全家益生菌30顆，每天一次兩顆(早或晚空腹吃效果更好)，也是吃半個月左右
若是不喜歡吞膠囊覺得像在吃藥的人，也可以拆開膠囊搭配飲料或其它食物一起吃

類似益生菌的產品我以前也有吃過，主要的功效就是吃了會「順暢」
老實說有便秘困擾的孕婦真的挺需要這樣的東西，感覺總是比吃軟便劑是藥物來的好些
老行家這項產品是孕婦可以吃的，不過還是建議要買類似產品還是先問醫生會比較好唷

而且功能除了幫助清潔腸道外，也能增加體內的活力益菌，進而慢慢調整體質
所以小朋友也可以放心吃，能改變體內細菌叢生態增加抵抗力，精神也會比較好

這幾天早上起床都比較有精神，不像前陣子都會有點腰酸背痛的～






我初期就開始有便祕問題，嚴重時大概是三～四天都完全沒有便意(遠目
後來中期就靠著多吃水果多喝水改善了很多，幾乎每天都有乖乖上廁所

但到了後期大概像現在八、九個月，真的因為肚子很大做什麼都很吃力
連原本很順暢的歡樂廁所時光(?)也變得很難使上力而又變得有點困難了

其實孕婦上廁所時不能太過用力，會使肚子的腹壓增加而壓迫到子宮

要是有個什麼萬一小孩就這樣連便便一起出來就糟糕了啊!!! (?

這時我總會想到以前在家政課看的超寫實生產影片，加上後來聽一些有小孩的朋友提到
若便便沒有解乾淨的話，在生產時若太過用力就會不小心跟著一起出來...我一直很擔心
所以因為這個最近又回到我歡樂的廁所時光了～孕婦有每天上廁所是件很有成就感的事啊(認真

 


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