中二主婦 哞太太

(本文照片偏多請慎入)
生完到現在兩個多月，體重從原本的50kg上升到72.8kg，掉了17kg後現在剩下55左右
整個孕程總共胖了將近23kg，大概有99%是跟我沒孕吐食慾又好到無法自拔的關係吧...(怪誰
不過體重掉得很快也是因為我幾乎都是水腫的關係
4460g的小哞在我懷孕後期一直壓迫我的下半身水腫越來越嚴重，走路都很不舒服
胖這麼多實在是我人生目前的巔峰所以為了做個紀念在剖腹的前一天晚上拍了真實的體重機
看我那雙腿還有肥肉的折痕...當媽媽後恥力又更寬了我本來只是想留著自己看而已啊啊啊
雖然現在體重已經回復得差不多了，但生完後才真正明白什麼是回不去
像肚子、胸部還有大腿，鬆弛的程度已經達到幾近是無可挽回的地步了
尤其是肚子...第一次感受到走路時肚子也跟著晃是什麼樣的感覺(泛淚
所以除了運動和勤擦保養品外最能立馬見效的方式應該就是塑身衣了
這次受到MARENA瑪芮娜的邀約到櫃上試穿，他們家的塑身衣有兩大吸引人的重點：
平價 (好幾萬的訂製塑身衣買不起啊ˊ_>ˋ) & 運動睡覺也能穿
更衣室很大間，服務人員也很親切又有耐心一直拿不同款式給我換
我自己都覺得不好意思了佔用更衣室很久XD每款穿上去都要花一點時間
最後帶了這三款回家，有連身的、半身的、下半身的
目錄裡面資訊跟款式都很齊全，也有專門針對運動的系列
MARENA的塑身衣其實最早是做術後專用的醫美級壓力衣，用來固定傷口
剛好我剖腹也可以用來固定肚皮上的傷口，取代常常滑走又厚重的束腹帶
後來經過肯定和改良才成為現在知名的美國塑身衣品牌，產品也都是美國原裝的
第一款先來看三款裡面我最喜歡的半身連身衣～(NT3,942)
吊帶的功能是固定用的，但我穿了後覺得也不太會跑掉，所以不想用也可以拿掉
下面是腹部加強的特殊菱形織法，交叉的方式有把肚子更束起來的概念
底部是做開扣設計，穿之前我想說如果要上廁所會不會很麻煩還要解釦子
試過後發現釦子滿容易開的，然後再往上拉就會被肚子的肉推上去了～因為有彈性
然後檔的地方還有一層棉布，所以其實是可以不用穿內褲(但我怕弄髒還是有穿啦)
穿之前的鬆掉肚子肉現形ˊ_>ˋ這是很放鬆的狀態
穿低腰褲再加合身的上衣真的就會馬上變成這樣，出門都要一直努力縮小腹
尤其是彎腰或是坐著的時候，擠出來的肉會更明顯
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接著就來看實穿照吧(´∀｀ )
新的剛開始一兩次都會有點難穿上去，要有耐心地慢慢拉
正在穿的時候會覺得很緊很狼狽XD沒開冷氣我都會穿到滿身大汗
但整個穿好後不會緊到不舒服，壓力分布地很平均，邊緣也不會有被勒住的感覺
夏天我還滿推薦這款，除了能穿短褲外如果要穿平口或露背的衣服就可以把肩帶拿掉
完全看不出來有穿塑身衣，重點是它塑肚肚跟腰內肉的效果讓我很滿意
布料的部份其實有點厚度，因為是雙層加壓成形，但卻滿透氣的
現在天氣很熱穿一整天就算有流汗也不會悶在裡面不舒服，穿久也不會癢癢的
穿上塑身衣後再穿褲子就會變得很好扣了，不用一直用力邊縮肚子邊扣
再穿上衣後肚子就真的都看不見了(狀態顯示為痛哭流涕人生得到救贖)
彎腰竟然也沒有擠肉讓我有點驚訝，我完全沒有縮小腹肚皮依然平坦
不知道肉都跑到哪裡去了啊(點菸思考
下面直接做成三種角度的前後對照圖會看得比較清楚
夏天穿得少但又有小腹鬆肚困擾的女孩媽媽們真的很需要這款啊(淚
凱斯看到後都說他也想要一件XD因為他游泳圈頗嚴重(欸)其實他們家好像也有男生的
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再來第二款是下半身，又可以當內搭褲的高腰九分美體褲(NT4,050)
褲襠是做開襠設計，個人覺得滿方便的雖然要把內褲穿在外面(艸
因為這款比起上一款又會更難穿一些，因為還有包含腿部的部份
如果脫下來上完廁所再從大腿穿回去又會是一陣狼狽不要輕易挑戰啊(菸
但多穿幾次之後會找到訣竅就比較好穿了，因為布料是軟Q的
不像外面那種高丹數又緊又硬的塑身材質，穿久了會很不舒服
然後褲管是做不收邊設計，不過因為材質的關係不會有脫線問題
我很努力地把褲襠開開的部份蓋起來了XD
這件穿上的過程真的很艱辛...穿到一半還要休息一下這樣
但穿好後還滿舒服的(有股否極泰來的感覺啊)就像穿一般內搭褲的感覺
不像有些市面上的塑腿褲只是做得很緊而已，穿久了血液循環也會變差
而且還有一些提臀的效果，話說這樣看我腿也太粗(哭
當一般的內搭褲穿完全很OK，還是兼具提臀跟縮腹效果的內搭褲
穿著運動也很貼身排汗，怎麼伸展都不會不舒服，膝蓋後也不會卡卡的
不過運動的話還是建議入手沒有開襠的款式會比較好啦XD
至於透膚問題的話就算我彎膝蓋和蹲下也幾乎看不出來
實驗性地量看看大腿圍前後，穿上後竟然少了1.5公分!!!
仔細看照片上的大腿末端也被束起來沒有多那一坨肉了
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最後一款是全身的，V領寬肩連身衣(NT3,042)
感覺很像在穿連身泳裝，但凱斯竟然說我像在穿包屁衣...
這件的厚度跟前兩款比起來比較薄一些，而且是做無罩杯設計
又是整件連身的，所以滿適合直接穿著睡覺，或是在家的時候穿
很深V也是可以穿低胸的衣服出門，不過這款就沒有腹部加強了
但嘎吱窩的部份有做比較高，所以有包覆副乳的功能
無罩杯會稍微有點壓胸，照片我有墊墊子不然會激凸derˊ_>ˋ
在拍照過程一直來亂的酸寶，她還一直偷咬褲子上的蝴蝶結(怒
最後塑身衣的洗滌方式基本上只能用手洗，不能用洗衣機和烘乾等等
有些地方也要稍微注意，但都滿快乾的因為很通風排汗，所以也不太需要擔心
MARENA的實體專櫃目前分別在台北京華城和高雄漢神巨蛋兩個點
官網和奇摩商城也可以購買，尺寸的話則可以在網站或打客服詢問唷～
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MARENA瑪芮娜官網
www.marena.com.tw
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Facebook 粉絲專頁
www.facebook.com/tw.marena
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Yahoo奇摩超級商城
tw.mall.yahoo.com/store/marena
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雖然當媽媽付出了身材走樣的代價，但能生出這麼可愛的小哞也值得了:)

(本文照片偏多請慎入)
我的妊娠線真的很黑吧
我初期胸部就長大了，但沒大很多倒是胖很多原本的內衣完全無法穿(眼神死
我本來就不是很喜歡穿有鋼圈的內衣，懷孕前幾乎都在穿Uniq**的無鋼圈內衣
但缺點就是無法隨著孕期體型改變調整鬆緊，也因為包覆性不太夠常常要喬位置
Bravado的孕哺兩用內衣應該是很多媽媽知道的牌子，因為會開始尋找懷孕或哺乳時好穿的內衣
身邊當媽媽的朋友也都跟我推薦他們家的內衣，連哞姐也一口氣買了三件跟我說好穿好洗又快乾
(快乾這個點自從當了媽媽後好像就變得很重要XD)
他們家內衣價格不高，每個款式都有分別不同的時期可以選擇，個別的名稱也都很特別
我選的三款依序分別是繽紛、絲雅、擁抱，以下就介紹他們不同的地方和試穿心得～
個人覺得這是對孕哺內衣最簡潔有力的解釋(推眼鏡
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首先是繽紛，本來三款我都想選黑色，但這款紫色看起來滿可愛的
不過繽紛本身沒有附胸墊，若需要可以另外再用$50元加購下面的圓形胸墊
像我的長輩無法完全塞滿又怕出門會激凸就還是有墊啦XD胸墊是薄型的但很軟
還有延長背扣也可以加購，有分兩排扣($20元)跟三排扣($25元)可以選
繽紛的觸感摸起來薄薄的很軟非常舒服，而且滑滑涼涼的很透氣的感覺，側邊的寬度也非常寬
除了罩杯幾乎整件都是彈性羅紋設計，彈性好到可以拉到變形，我想凱斯也可以穿吧(躍躍欲試
內衣的兩邊內側都有一條連接肩帶的連接線，是以防哺乳時解開內衣肩帶會滑掉的設計
原本會有的標籤也改成直接印在上面，不會有被刺到不舒服的顧慮，這點我也滿喜歡的
再來就是重點的單手可開哺乳扣了，對於一手抱小孩一手又要餵奶這個設計真的還滿貼心的
我也反覆試了幾次真的單手就可以快速完成操作，如果出門在外要餵奶就不會弄得手忙腳亂了
剛剛看到連接肩帶的帶子就是在這時派上用場，這樣肩帶就不會滑掉了
繽紛穿起來真的很軟很舒服，是三款裡面我最喜歡的
可能剛好因為現在天氣熱，這種滑滑薄薄的材質穿起來也很透氣不會悶
而且包覆性很好，不會有被勒住的感覺，重點是長輩不會跑來跑去的(艸
彈性也很好所以不用擔心下圍部份會太緊(←到後期就沒長胸只長胖的人)
繽紛穿的時期是從懷孕期→哺乳期都能穿，其實之後平常也可以穿，所以CP值很高
唯一要注意的地方應該就是它的罩杯部分是單層的，沒有放胸墊的袋口
所以墊的時候要稍微注意放好位置，不然不小心跑出來見人就太刺激惹
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再來是絲雅，這樣平放看起來好像兩個肉包子XD(肚子有點餓
這款是最多人穿也最多人推薦的基本入門款，而且本身就有附胸墊，但胸墊屬於較厚型
摸起來的觸感有點像塑身衣，厚度也比較厚一些
但因為正面和下緣也有羅紋設計，所以彈性一樣非常好，側面的寬度也很夠
一樣也有防止肩帶掉落的連接線，但標籤的部份就沒有用印的方式了
除了原本就有附胸墊外罩杯也有作袋口設計，跟繽紛比起來就沒有胸墊會外露的顧慮
後來天氣熱我都是直接換上另外加購的薄胸墊比較不會那麼悶，胸型看起來也較自然
買絲雅的話還會多附一對普通內衣用的BB扣，主要是在哺乳期過後還可以當普通內衣穿時使用
更換方式就是直接把原本的哺乳用扣環剪掉，再把BB扣轉上就完成了(如果之後又有了捲半XD)
如果想要看更清楚的更換方式可以參考官方文章的說明：http://ppt.cc/no0T
這張照片是換了加購的薄胸墊的感覺，胸型看起來很自然
絲雅一樣穿起來很舒服、包覆性很好、彈性很好，加上全素面的設計我覺得很實穿
料子雖較厚但也很透氣，比起來的話絲雅是基本款，繽紛就較像絲雅的春夏改良款
絲雅可以穿的時期，因為有附普通內衣用的BB扣
所以從懷孕期→哺乳期→平常時都能穿，CP值應該算是最高的
但就算不換BB扣平常還是能穿，所以我覺得CP值和繽紛差不多
話說到這邊會不會已經有人被名字搞混了XD上面紫色的是繽紛這款才是絲雅啊(洗腦
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最後一款是擁抱，也是沒有附胸墊，但外型看起來比較不像是孕哺內衣，罩杯是無痕設計
我選的是黑色紫邊，還有白色粉邊也很好看，但我還是不太敢挑戰白色內衣怕容易髒orz
用看的就知道材質有點像鍛面，所以摸起來也是滑滑的，這種材質較清涼也比較不容易起毛球
厚度的話我覺得跟絲雅差不多，但因為材質的關係，加上剪裁部分側面寬度也沒有絲雅那麼寬
所以若是怕熱的人或是天氣熱時穿這款我覺得會比較涼快一點～
彈性的話也是不錯，但沒有到前兩款那麼好
一樣也是有防止肩帶掉落的連接帶，但比較大片一點，標籤的部份也是直接印在內衣上
另外擁抱還有Oeko-Tex Standard 100安全及信心紡織品認證，標榜對媽媽寶寶更多了一層保障
擁抱也有附普通內衣用的BB扣，還有再附一個三排延長背扣，可以彌補彈性方面的不足很貼薰
這也是有墊胸墊穿起來的效果，加了後三款胸型都很自然
但罩杯部分和繽紛一樣也是單層設計，沒有放胸墊的袋口
彈性的話沒有繽紛和絲雅來得好，但有涼涼的薄透感滿舒服的，也是天氣熱的好選擇
畢竟懷孕後容易怕熱，變大的肚子又會卡到胸部下緣容易被悶住真的很不舒服啊ˊ_>ˋ
我覺得擁抱比較偏向從孕後期→哺乳期→平常時穿，比起來其實沒有差太多也很不錯
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三款都有分別不同的功能和優點，這樣輪著穿下來的感覺都很舒服
但可惜無法放哺乳示範照，因為實在是有點害羞凱斯也不給我放(菸
最後是一起的側面和背面的寬度實測，可能多少會有誤差但還是給大家做參考
上面的評比表也都是我個人穿起來的感覺，最後再給大家做個總參考唷～
雖然這牌子目前台灣還沒有實體商店可以提供試穿，只能在網路上購買
但可以跟客服人員確認下胸圍和PP圍等資料，他們就會建議妳最佳尺寸
我選的這三款內衣如果真要說有什麼缺點的話，大概就是包覆性太好
所以不能穿太低胸或太露肩的衣服啦 XD 不然內衣就會跑出來見人了
之後這三款如果都穿膩(欸)我還滿想試試看璀璨系列的，因為沒有鋼圈而且又有好好看的縷空蕾絲啊!!!
當媽媽後還想要勾引老公找回一點性感的心情大概就是像這樣(淚目)我根本就還年輕啊在說什麼喪氣話
他們家除了內衣外也有背巾和寶寶毯其它商品唷
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QFma 官方網站
www.ibq.com.tw/index.php
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QFma 粉絲專頁
www.facebook.com/QFmabuy
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Bravado 內衣專區
http://ppt.cc/93Wi
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Bravado 孕哺內衣選購指南
http://ppt.cc/-3lq
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(本文照片偏多請慎入)
2014/04/16 AM10:03，小哞終於誕生了 Q＿Q 還是有點驚人的4460g
我之前有提到這小妞在中後期就超重，直到生產前兩天最後一次產檢也才3900g
後來我問醫師怎麼人家誤差都是比較輕，我們家的卻是比較重，而且還重這麼多
結果是因為超音波的螢幕太小，他後來量都要縮小倍數才會有誤差比較大的情況
不過超過四千有個好處，就是健保會補助手術的全額費用啦XD
所以我就算剖腹最後也只花了一萬多，但也不是鼓勵各位吃太多啊不然後期真的很痛苦(哭
生產前一天的肚子，很難想像裡面塞了個將近5公斤的小孩(圖中之貓已被剃毛處理)
我從一開始就比較傾向剖腹，剛好又因為小哞很孝順(?)長得太大隻，醫生說剖腹較保險
所以就如願地事先約好了手術時間，比原本4/25預產期早一個禮拜，剛好也是個好日子
結果還真的是個好日子...因為約好早上10點剖結果...
凌晨4點多我就在家破水了這小妞也太準時了啊啊啊!!! 
因為睡到一半突然覺得有像水的東西流出來所以我就坐起來，凱斯也突然驚恐地醒來
凱斯：「怎麼了!?」(通常這時候應該沒有爸爸是不清醒的吧XD)
我：「我好像羊水破了...」(淡定地看向床上那一塊濕濕的痕跡)
凱斯：「那怎麼辦?? 要現在去醫院嗎???」
當然是要現在去啊難不成我還要先做個健康操再去吃個早餐嗎 ˊ_>ˋ
(PS不能吃早餐唷因為手術前八個小時都要空腹(欸)
然後我們東西抓了就趕快出門了，幸好前一天晚上都已經先把待產包準備好了
沒想到就算提早約好也還是會遇到突發狀況，不過去的路上羊水都沒有再流了
我平常都是在內湖產檢，但那邊只有看診，生產的話要直接去汐止的總院
到了跟護士說後就先被安排到待產室等醫師來
護士說躺上去就不能再下床了，如果想上廁所就要麻煩老公幫忙用便器
接著就在我肚子上裝了像心電圖的東西，能聽到寶寶目前的心跳是否正常
醫師過沒多久就到了(大概凌晨五點多)，他問我要不要直接手術，還是要等到原本約好的時間
我心想都還沒開始陣痛那就等到10點好了，然後他接著說可能會陸續開始陣痛要我有心理準備
但從破水到進手術室中間隔了五個小時我都完全沒有陣痛，還可以躺在床上自拍 
這張拔罐嘴不太明顯但還是看得出來紅紅的這樣可以了吧(想交差了事)之後也沒機會了XD
後來時間一到我就被推進去了，真的進手術室後內心就開始變得很緊張不安
醫師一直用很輕鬆的語氣安撫我說緊張是難免的～很快就會結束了不要擔心
(後來凱斯跟我說真的很快，整個過程大概不到五分鐘就全部結束了)
然後麻醉師開始幫我打半身麻醉，要側躺像蝦子一樣捲起來，再從脊椎打下去
打的時候不會痛，但是會很痠不舒服...orz接著下半身就覺得一陣熱熱麻麻的
再來就是護士一連串很熟練地幫妳剃毛、吊點滴、放氧氣管、夾測脈搏(?)的夾子
等到麻醉完全發揮後，醫師就說接下來他做什麼我都會有感覺，只是不會感到痛
前置作業都完成後護士就請凱斯進來了
我真的覺得曾醫師是個很好又很乾脆的醫師，即使是剖腹也願意讓凱斯進產房
因為在裡面真的會非常徬徨無助 T＿T 這時老公能陪在旁邊真的是很大的安慰
即便只是摸摸我的頭甚麼都不能做也很夠了，而且我也想讓他參予寶寶誕生的瞬間
然後醫師就開始慢慢地推我肚子，說可能會有點不舒服，接著就越來越大力地推
因為是從胃的部分開始推所以真的很不舒服，我想說怎麼還沒有開始是要推多久
曾醫師：「看到頭嚕~~~」(護士們接著用歡樂的氣氛一起說哇頭好大唷~~~)
雖然這時我真的笑不出來，但醫生你怎麼連要開始都沒有跟我說啊!!! 
於是乎我就這樣被騙了(無誤
下一秒我就開始聽到了小寶寶的哭聲，聽到的瞬間我的眼淚也跟著流下來了...
而且真的是無預警就流了下來，挑戰十秒掉淚完全很可以勝利啊!!!(在想什麼
那是種比知道懷孕還要更奇妙的感覺，是一個小生命就這樣從肚子裡跑出來了
接著麻醉師就不知道在我的點滴裡打了甚麼，然後我就整個人陷入昏迷了
凱斯之後還說護士有把寶寶抱到旁邊給我看但我竟然完全沒有印象(搥牆
而且他說看到我眼淚流下來後也跟著哭了，雖然我沒看到就是XD
我昏迷後醫生就叫凱斯趕快拍小孩，凱斯還說他站起來時完全不敢看我的肚子
所以以下的照片都是凱斯拍的啦～有稍血腥的剛出生嬰兒照請大家慎滾滑鼠唷
請慎滾
還沒到
快到了
恭喜你完成了一個成就「觀看血腥嬰兒照」。 (欸
下面就是清乾淨的可愛小哞照啦～\(●´▽｀●)/
醫生說小哞一出生呼吸就有點喘，所以頭就被罩在一個放氧氣的小箱子裡
可能是因為她的體重比較重，也有可能是因為肺部吸到了一點羊水的關係
下面這張右邊是小哞，左邊是正常體重兩千多的小寶寶，比起來我們家的真的大隻好多ˊ_>ˋ
躺在床上八個小時都不能動後終於完全清醒可以坐起來了
我還記得我醒來第一句話就是問凱斯：「寶寶健康嗎?」接著就說要看照片
後來恢復的狀況都很好，隔天就可以下床了，當然能下床的第一件事就是要趕快去見小哞第一面
換上他們提供的哺乳衣，推著點滴提著尿袋雖然很狼狽，但隔了一天終於能看到當然還是很開心
吳婦產科住院部的裝潢弄得很漂亮，雖然剛來的時候很容易迷路ˊ_>ˋ
反正護士說我下床後可以多走走，那就順便逛一逛也順手把環境拍起來
走廊有普門品可以自由取閱
下方是大廳，護士會在這邊上一些基本的課程，像是胸部按摩、母乳儲存、寶寶篩檢等等
另外也會在哺乳室上臍帶護理和怎麼幫寶寶量肛溫，上完還會給臍帶護理包和兩小罐奶粉
這是配膳室，中間那位是被偷拍的凱斯帥氣背影 
然後是我住的單人病房，吳婦產科的單人病房一天是NT2,000
我覺得挺划算的，因為很大又很舒適，但月子餐就要另外訂了
廁所也有蓮蓬頭可以洗澡，但我是手術好幾天都不能碰水所以都沒有用到
馬桶的話是很方便沖洗惡露的免治馬桶，結果我買的沖洗瓶也沒用到(攤手
手術完的第二天，已經餓了整整兩天了還不能吃東西，只能喝流質的湯
貼心如凱斯他就跑去買了各種湯回來給我喝Q＿Q(請忽略麥當勞玉米濃湯)
第三天終於能吃東西了，在床上邊看電視邊吃著三天來的第一餐整個人間美味啊 
吳婦產科的月子餐是訂懷恩的，第一次吃月子餐才知道每餐都一定會有黑黑中藥味的湯...
裝菜的碗很可愛 XD 吃了兩天菜色跟口味都算還OK
餐袋上也會寫調理的內容，不過那個兩千多卡我到現在還是疑惑到底是指一餐還是一天...
寶寶出生後吳婦產科會送上一張卡片，打開來裡面也有小腳印
不過一直到從吳婦產科出院整整五天我都完全沒有抱到小哞...當然也沒有辦法親餵
因為醫師說她前兩天呼吸還很喘，建議到馬偕去觀察幾天，這是醫生把她接走前的照片
懷孕時我還沒有那麼強烈的感覺，不知道是不是剛生完比較情緒化
她被接走後當天晚上我聽到外面其他寶寶的哭聲也難過地跟著哭了
隔天更是因為護士要教我臍帶護理帶我到哺乳室，看見一整排的媽媽正在餵奶
我不知所措地坐在中間寶寶卻不在身邊...上課時還要借用別人的寶寶來做示範
回到房間後我又開始哭得亂七八糟，凱斯也只能在一旁安慰我
說他這兩天早上都會過去醫院看看小哞的狀況然後拍照給我看
雖然我並不擔心她的狀況，因為醫生也有說不是什麼嚴重的事
但自己剛出生的小孩不在身邊的感覺真的挺令人難受的
連我自己都對自己的反應很驚訝，因為之前我不是一個很喜歡小孩的人
果然有些事情真的是要自己體驗過才會知道
終於在產後第七天小哞已經健康地跟我到月子中心了〜我們母女終於團聚了啊TAT
現在每天看到她很多表情心情就會很好 :)
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最後再補充手術的防沾黏和待產包的部份
我沒有做防沾黏(就是降低剖腹後會有子宮可能沾黏其它器官的風險)
最後一次產檢時我問過曾醫師這是否需要做，曾醫師給我否定的答案
他說現在的醫學技術都很發達，所以會遇到沾黏的情形不太高
就算做了也無法能百分之百預防，但若我想要做也還是可以做
(其實我有在想他是不是在間接說自己的技術很好XD)
看他很乾脆又自信地和我解說完後，我也馬上決定不多花這筆錢了
曾醫師人真的好好還幫我省錢(淚目
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再來是我事前就準備好的待產包

其實吳婦產科有媽媽袋可以買，如果懶得準備的話可以什麼都不用帶就去那邊生
裡面就是些很基本的東西，像是拖鞋、盥洗用具、餐具、衛生紙棉、沖洗瓶等等

但是問了護士後這樣一包要NT930...還是自己準備比較省錢啊 ˊ_>ˋ 
而且東西不拆賣，所以自己準備的話一定要備齊～不然還是要買整包

幸好帶去的東西幾乎都有用到，可以再視自己的需求看要多帶甚麼東西
另外寶寶出院時的包巾準備一條就可以了，紗布衣吳婦產科也會提供唷



寫了這麼長的一篇謝謝大家能有耐心地看完(鞠躬
我連在月子中心都閒不下來還帶筆電來寫文章XD
等做完月子回家後就是忙碌的主婦人生了，不知道還有沒有時間能畫圖寫文(焦慮
很可能會變成親子部落格啊(菸

老實說我這輩子還沒有吃過燕窩這麼高級的東西
長這麼大還是因為懷孕的關係第一次吃，珍珠粉也是(突然好想一直懷孕)
其實我原本就是個很懶得做功課的人，以前覺得補品這種東西應該是見仁見智
但懷孕後就會不由自主萌生一股身為媽媽的使命，要生出一個健健康康的寶寶
開始研究才知道媽媽寶寶的市場也是挺大的 XD 原來還有很多我不知道的東西
所以為了補充孕期營養，我除了平常飲食方面外的補品有初期一定要的葉酸(寶寶神經發育)
到中期醫生也交待要多補充的蛋白質、鐵、鈣而另外買的鈣片跟鐵劑(骨骼、心臟血液發展)
蛋白質的話我則是靠多吃肉、魚和蛋來補充(器官及細胞等發育)
剛好我又是一個原本就特愛食肉之人，真是順了我的意啊(開心旋轉
之前哞姐還跟我說可是肉選擇很少耶，她只想得到牛肉麵跟牛肉燴飯
我驕傲地回她：「哪會! 我都吃牛排、涮涮鍋跟燒肉然後狂點肉耶(都是吃到飽)」
但像我這樣吃還是不太好啊請各位不要學orz不然會像我一樣寶寶和自己都超重啊
所以到了後期，除了繼續補鈣鐵類的食物外，肉就變得稍微節制一些
但越到倒數計時的日子真的會越來越累，肚子太大走一點路就會很累
水腫越來越嚴重、下盤越來越痠痛、下床變得很辛苦、整天沒什麼精神
反正就是沒做什麼事就算坐著也可以累到睡著啊啊啊(抱頭吶喊
這邊就要感謝一下凱斯的姐姐還有另外買了很多滴雞精給我補(哭
不過也還會想說有什麼可以趁後期再多補補的，因為肚子裡懷的是妹妹，又是第一胎
爬文後發現很多媽媽都有在吃燕窩、珍珠粉等等的高級補品，尤其是長輩也都說要吃
但這對我來說我覺得已經不太像是補品，而是媽媽和寶寶共同的「體內保養品」了
所以這次試吃的是老行家專為孕婦打造的「三馨二益」組合，意思是三種補品每日兩次
內容是即食燕盞(350g)1罐 + 珍珠粉(120入)1盒 + 全家益生菌(30入)1盒
老行家是大家都聽過的老牌子 (陶晶瑩有代言) 哞姐也有在吃他們家的珍珠粉
所以我也滿放心的，下面就個別整理一下詳細的資訊
燕窩的份量是350g (要冷藏)，每天早晚空腹一匙大約可以吃半個月左右
它有附專用湯匙，吃完後要洗乾淨自然風乾，不然有口水或細菌會容易壞
拿在手上比較一下才看得出來還滿大罐的 (請忽略我水腫到不行的肥手orz)
舀起來後形狀是有點一條一條的透明乳白狀
第一次吃所以很好奇它的口感，我以為會是水水又軟綿綿的
結果吃起來很像蒟蒻，有點嚼勁兒又冰冰甜甜的很清爽順口
跟市面上很多補品比起來，這大概算是好吃的了
但真的要空腹吃才吃得出來甜甜的XD (因為有加冰糖)
不然已經有先吃了點東西再吃的話就會完全沒味道了
最重要的成分和功效說明，沒有多餘的添加物當然對孕婦是很好的
再來是珍珠粉120入，也是早晚各一包，總共是兩個月的份量
珍珠粉不用空腹吃，也可以加到溫水、牛奶或其它飲料裡一起喝
至於跟燕窩的先後順序，其實也可以和燕窩一起吃所以都很free
禮盒裡分裝成四小盒，每盒30包、每包1公克，包裝上都有清楚的說明和有效期限
因為是小包分裝所以就算出門也很方便，想到時就能配水或飲料喝
不過我還是試了一下直接倒在嘴巴裡到底是什麼樣的味道
嗯......有點像直接吃綠豆粉或薏仁粉那種感覺.....
稱不上好吃但也不到難吃，所以還是建議大家加水裡一起喝吧XD
珍珠粉含有非常豐富的鈣，粉狀比鈣片容易吸收也可以養顏美容唷
之前晚上睡覺小腿都會常常抽筋，真的超痛  後來和醫生說才知道是缺鈣
跑去爬文後才知道鈣對孕婦有多重要，不多補充的話寶寶就會開始吸媽媽體內的鈣
嚴重甚至會掉牙齒，而且還不能喝太多茶類，不然會影響鈣質吸收(心都涼了我超愛喝紅茶)
孕婦大約一天攝取1,000毫克就可以了，太多其實也不太好唷
最後是全家益生菌30顆，每天一次兩顆(早或晚空腹吃效果更好)，也是吃半個月左右
若是不喜歡吞膠囊覺得像在吃藥的人，也可以拆開膠囊搭配飲料或其它食物一起吃
類似益生菌的產品我以前也有吃過，主要的功效就是吃了會「順暢」
老實說有便秘困擾的孕婦真的挺需要這樣的東西，感覺總是比吃軟便劑是藥物來的好些
老行家這項產品是孕婦可以吃的，不過還是建議要買類似產品還是先問醫生會比較好唷
而且功能除了幫助清潔腸道外，也能增加體內的活力益菌，進而慢慢調整體質
所以小朋友也可以放心吃，能改變體內細菌叢生態增加抵抗力，精神也會比較好
這幾天早上起床都比較有精神，不像前陣子都會有點腰酸背痛的～
我初期就開始有便祕問題，嚴重時大概是三～四天都完全沒有便意(遠目
後來中期就靠著多吃水果多喝水改善了很多，幾乎每天都有乖乖上廁所
但到了後期大概像現在八、九個月，真的因為肚子很大做什麼都很吃力
連原本很順暢的歡樂廁所時光(?)也變得很難使上力而又變得有點困難了
其實孕婦上廁所時不能太過用力，會使肚子的腹壓增加而壓迫到子宮
要是有個什麼萬一小孩就這樣連便便一起出來就糟糕了啊!!! (?
這時我總會想到以前在家政課看的超寫實生產影片，加上後來聽一些有小孩的朋友提到
若便便沒有解乾淨的話，在生產時若太過用力就會不小心跟著一起出來...我一直很擔心
所以因為這個最近又回到我歡樂的廁所時光了～孕婦有每天上廁所是件很有成就感的事啊(認真
 
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我的肚子這一路走來應該不算非常大，畢竟第一胎大家都說會比較小
但小歸小托我吃超多肉的福這小妞倒是長得很好目前還超重兩週(推眼鏡
而且越到後面我也越被這肚子折騰到很累，卡著一粒渾圓紮實的大肉球
大概就像每天都在被吸精氣根本沒做什麼就是會很累啊但我卻沒有越來越瘦
然後就安慰自己卸貨後才是真正的開始現在剩下這短短的時光要好好珍惜(合掌
從上次的12週(3個月)後到大約26週(6個月)中間過了孕期最快活的一段時間
我依然不會孕吐，加上肚子還不大所以負擔也不大，做家事和趴趴走都很OK
但短短的6個月我胖了11公斤，等於每個月都以將近2公斤的穩定速度成長中
雖然每次去產檢都會被醫生唸，但回家後凱斯還是會默默地縱容我
因為他說我每次喊肚子餓看起來太可憐了就會讓我吃(真是好男人啊淚)
至於飲食方面，我真的是除了咖啡和酒之外完全沒忌口的孕婦
但前幾次產檢還是會擔心，就會問醫生這個能不能吃、那個能不能喝
醫生卻都回答說其實都可以吃啦～(每次聽完這句話我就會雀躍無比♥)
之前我會上網查哪些食物可以吃、哪些不能吃(這時會發現真的什麼都有人問XD)
但畢竟是網路，大家的說法都很亂，其實只要不偏食不過量，飲食均衡就可以了
以前很少吃水果的我也會去買一些回家慢慢吃，不喜歡吃的蔬菜也會試著嘗試
所以我的沒忌口大概就是偶爾嘴饞會吃個麻油雞、麥當勞、雞排、冰淇淋這些
還有每天早餐一杯紅茶，生魚片我也還是會吃，牛排我也是只吃得習慣五分熟
不然懷孕真的太辛苦了何苦要這樣相逼自己啊(大部分孕婦的心聲)
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中期還會出現一個現象叫做「胎動」，我大概是從20週左右開始感覺到的
剛開始還以為是我的腸胃活動太劇烈 XD 後來越來越頻繁才發現那是胎動
這時候會真正感覺到肚子裡有個小生命在跟妳互動，是一種很奇妙的感覺
一開始的胎動次數比較少，通常都是吃東西時或早上睡醒時她就會開始咚咚咚
凱斯也是努力兩天才被他摸到第一次，但越後面就越常摸到啦最後都會無感了(欸
還有睡眠的話初期有稍微小小的失眠，之後都是一陣一陣的有時好睡有時不好睡
加上會一直頻尿時間到了就會醒來上廁所，這時月亮枕是個好物啊真的會好睡些
啊還有原本有點小小便秘，但後來每天都有吃點水果之後就沒有這個困擾了
其實以我自己的話中期還有很多症狀，我也一起整理成圖示給大家參考～
雖然用圖示看頗恐怖，之前PO在粉絲團有些人都被嚇到回說不敢生了
不過現實真的還好啦 Q＿Q 而且每個人的體質不同狀況也會不太一樣
能懷孕當奴役老公的女王還是很幸福的一件事啊請大家不要放棄(認真
這些比較偏向外表的明顯症狀都是因為赫爾蒙改變的關係才會有的
比較害羞的我就沒有畫上去了，大多都是生完過陣子就會慢慢恢復
還有乳腺這個東西之所以會確定是乳腺是因為之前我完全沒有副乳
爬文過後也發現有些媽媽跟我一樣懷孕後綺夢才有兩坨東西跑出來
幸好我懷孕的時候是冬天不然穿背心或無袖的衣服簡直不能看啊(艸
所以我自己除了變胖也沒有太多擔心，想說也只有凱斯看得到整個很豁達(撥髮
然後性別大概是4、5個月的時候會知道，照超音波時醫生也有讓我們看兩腿中間
確認沒有任何突起物所以是個女孩 XD 但是我們外行人根本什麼都看不清楚啊
之前還不知道的時候，因為很期待還畫了新角色在粉絲團請大家投票(整個也太早)
後期大概從28週(7個月)開始，症狀已經漸漸偏向體內了，但中期狀況都還在orz
我的順序大概是胃麻→手麻→手痛→水腫→腰痠→胃痛
下面也是整理了我後期出現的所有症狀圖示給大家參考
首先是胃，因為肚子越來越大漸漸往上頂造成胃會位移或拉扯，所以就有麻麻的感覺
胃痛的話則是因為寶寶長得越來越大 + 胎動越來越頻繁 + 後期胎位通常都是頭下腳上
所以會一直狂踢到胃和肋骨，30週後我幾乎每天都痛雖不會想吐但還是很不舒服啊orz
再來是手麻、手痛、水腫，也是因肚子變大開始壓迫到下半身造成血液循環變差的關係
水腫沒什麼感覺，雖然婚戒都完全塞不下(眼神死)倒是手麻跟手痛有時真的還滿不舒服的
尤其是早上剛睡醒時可能因為睡覺壓到，手指關節都會痛到無法彎曲，做事情很不方便
但問過醫生說是正常的現象，所以也只能靠吃得清淡些或是抬腿按摩其它方法來改善了
後面越來越腫看起來真的還滿可怕的 XD 鞋子都快塞不下了走路也有緊緊的港結啊～
再來後期很不方便的就是因為肚子實在太大，所以要彎腰做任何事情都會變得很吃力
例如穿鞋穿襪、洗腳、剪腳趾甲、綁鞋帶，就連只是掃一下地或走一點路腰就會很痠
凱斯也很體貼地幫我剪了一次腳趾甲 (個人覺得懷孕至少要體驗一次還滿舒服的)
所以我也漸漸能體會以前看到肚子很大的孕婦走路時都會把肚子往前挺的感覺了
不過我到了8個月時總共胖了16公斤，已經超過一般孕婦的標準了...
成功的養豬計畫下這時肚子裡那隻也超重了兩到三週左右，醫生說真的要好好控制啊啊
畢竟哞媽生我的紀錄是5,400公克 (因為她有妊娠糖尿的關係) 他怕我不好生他也會很辛苦XD
但幸好我的血糖很正常，這個超愛吃甜食的身體竟然正常我也覺得很奇妙啊(陷入沉思
所以後來凱斯就開始限制我的飲食，我晚上叫肚子好餓他也狠下心不讓我吃宵夜(哭
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再來就要來分享一下擦肚皮的保養品了
我剛開始其實很不認真地在擦，因為我會長一些紅紅的小痘痘
很慶幸到目前我這個偷懶的老母都還沒有一絲的妊娠紋啊Q_Q
其實妊娠紋這個東西很多人也說要看體質或遺傳，有的人天生就會長，有的人就不會
但也沒有人自信到覺得自己不會長就完全不擦吧(攤手)擦了總是有預防跟安心的感覺
而且妊娠紋一但有了就再也回不去了我相信現今女性不會有人這麼冒險的(沉重口吻
因為會長痘痘也陸續換了五款，我的評比好壞主要就是以會不會繼續冒痘子來判斷了
所以我的皮膚無法擦太滋潤跟太油的保養品，但幸好最後還是有找到適合自己肚皮的
以下心得都只是我個人用起來的感覺，給大家做個參考唷齁～
手很痛還可以畫完這張圖我真的四太強惹 凱斯還說幹嘛不用拍的要用畫的
我就是突然心血來潮想找回寫圖文的熱情啊(?)不要阻止我我不會承認是當米蟲太閒的
照片縮小比較看不出來，但這時肚子上有一些小小的紅點點，而且妊娠線真的很深XD
聽大家說最後一個月肚子會加速膨脹，很期待我的肚子到底能大到什麼樣的程度
隨著卸貨的日期慢慢接近我也越來越緊張了，希望產前我還能有力氣發臨盆文(欸
懷孕真的滿辛苦的，更何況我還不會孕吐，所以在這段期間有個體貼的老公真的很重要
很謝謝凱斯常常在半夜幫我買吃的、每天幫我清貓砂、每次產檢零缺席、讓我在家軟爛(?
不過到現在我有個小遺憾就是我去坐捷運公車剛好都有位子...
我好想被讓座一次看看啊啊啊！Q口Q (莫名奇妙的願望)
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本來還想放超音波照片的，但因為很多張又看起來差不多最後還是想說算了
之後還會紀錄肚子的變化，至於要自然產還是剖腹...這個決定後再一起分享
而且我好久沒寫這麼長的文章了(累倒
希望大家能看在我手痛還畫得這麼辛苦幫我推個文留個言點個讚啊～～( ´ Д`)

寫這篇的時候發現時間真的過得很快
明明感覺剛懷孕只是昨天的事情而已
咳咳這一切都是從2013/8/12開始的 (說故事口吻)
我的MC都很規律地28天來一次 (凱斯會用APP幫我紀錄因為我有點懶)
但我們那陣子都沒避孕，就想說應該不會這麼快 (結果我們太天真了XD)
後來那次晚來了幾天覺得怪怪的，就跑去便利商店買了驗孕棒回家試試看
結果根本才三秒吧就出現了超強壯又明顯的兩條線啊!!!!!!
這時凱斯也緊張地在廁所外面等我 (其實我根本也沒關門)
我：「兩條線耶 (口氣故意裝鎮定)」
凱斯：「真的假的!!!」
然後就看到一個大叔用緊張加點不知所措卻又有點興奮的複雜情感在客廳進入自己的小劇場
大概有點像這樣我盡力了
其實我也有點不知所措，畢竟兩人都是第一次當爸媽這感覺真的很奇妙(艸
我們兩個人就一直不知所措但還是有點開心地馬上打電話告訴爸媽
秉持三個月還不能說的原則，所以也只有讓家裡和幾個好朋友知道
通常三個月不能說是因為初期有很多不確定因素，所以很多人還是會等穩定了後才公開
後來我們就開始找適合的婦產科做產檢，因為我們住內湖所以就去了朋友推薦的吳婦產科
剛開始因為週數太小所以連粒籽兒都沒有照到，第二次去大約6週才看到有個小胚胎
醫生還很可愛地跟我說那個三角形是他的房間唷～裡面那個白白一點的東西才是他
但為什麼我的房間是三角形的啊啊哞姐的房間就是圓的 (對了哞姐也懷孕了)
話說我的醫師是個很隨性的人講話也很幽默
所以如果除了酒跟茶以外想要做什麼都很free的孕婦完全可以找他啊他姓曾XD
上面這時候大約是9週，因為這次的黑白超音波不太清楚所以就放這張3D照
老實說我覺得這張還滿可愛的，而且我還誤會那條是GG(?)但馬上就被推翻了(艸
12週，這是目前為止形狀最完整清楚的一張，連手指腳趾都看得見
而且整支圓滾滾的跟他老母一樣看起來也是頗可愛的啊
哞姐的看起來就是很長的一個小孩，因為哞姐很高所以這是有根據的嗎(驚
這時還看不太清楚到底是男生還女生，但我們也不是很急所以就比較無所謂
然後肚子的大小就像下面這樣，看起來像吃很飽後故意把肚子挺出來的感覺
肚臍上方是怕以後會爆裂所以先把肚臍環拿掉的小洞，然後老皮短褲很可愛吧(?
但凱斯說這根本就是我自己真實的小腹(嘖)至少我終於能光明正大地把小腹凸出來了多麼令人歡欣啊～(轉圈
不過初期我都完全沒有孕吐或任何不舒服，而且還食慾很好
唯一困擾的大概就只有嘴巴一圈皮膚紅紅的消不掉很像拔罐
就像這樣
雖然這也不是什麼很嚴重的事情出門化個妝就可以蓋掉
但這東西跟了我整個孕期了啊老哞快沒耐心了啊啊啊!!! (寫這篇文章時已七個月+摔筆)
啊對了大概也是12週左右就可以拿到媽媽手冊了，每次產檢護士都會幫妳在裡面做紀錄
還有幾乎懷孕期間的所有知識和注意事項在裡面都會有，但我承認我很懶惰都沒有仔細看...
一直到三個月的階段結束，我唯一的心得大概就是我是個很勇健又隨性的孕婦XD
之前聽過很多媽媽初期都會很不舒服，像哞姐也是，聽完真的讓我覺得我很幸運
但幸運背後的副作用大概就是開始肆無忌憚地吃然後體重就開始呈現直線上升了吧...
短短三個月我就胖了五公斤，結果醫生說剛開始小孩不會"素"那麼多所以都是胖到我自己
總之接下來我還會胖得更澎湃的(?)請大家準時收看老哞養肉全記錄(淚揮